2015年09月14日
減量始めました
自分は年に2回程、1～2週間のダイエットをするのですが
大体、食事制限はせずに運動量を上げるやり方でした
しかし先月、ふと気づきました
1週間何も食べなければ痩せるではないかと！
何も食べなければ身体の余分な脂肪が
エネルギーに変わるではないか！
そんなの危険と言う人もいますが
そんだけの脂肪は蓄えていますし！
でも現実的ではないので今回は豆腐と果物ダイエット
1週間行おうと思います
まずは余分な脂肪を落とす事から始めま～す
大体、食事制限はせずに運動量を上げるやり方でした
しかし先月、ふと気づきました
1週間何も食べなければ痩せるではないかと！
何も食べなければ身体の余分な脂肪が
エネルギーに変わるではないか！
そんなの危険と言う人もいますが
そんだけの脂肪は蓄えていますし！
でも現実的ではないので今回は豆腐と果物ダイエット
1週間行おうと思います
まずは余分な脂肪を落とす事から始めま～す
Posted by ひっきー at 23:28
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