L&G Dance Studio

今日の中日新聞に海外公演の事が取り上げられました

通常の海外旅行では無く、市民レベルではありますが文化交流であり

そしてポーランドから招聘されて踊りを披露すると言う事が

新聞に載る事で実感してきました



日本大使館主催のイベントで踊ったり、市長さんを表敬訪問したり

市で歓迎会を開いてもらったりするのが、今頃になって大変な事だと。

日本代表と言う訳では無いですが、初めて日本人と接する方もいるでしょうから

日本人と言う事を汚さぬ様にもしないといけないですね

月末はやる事が多くて忙しいのに、昨日からアイフォンのデータが消失

全てです・・・涙。いわゆる出荷時の状態ってやつになってまして

電話は可能ですが、メールやライン、予定等々が不通です

急遽パソコンからバックアップで復元していますが

パソコンの空き容量問題で復元不可が2度・・・イライラ。



パソコンのCドライブを開けて現在3度目の復元に挑戦中ですが

あと3時間掛かる模様。もし、昨日の夕方頃から連絡をくれている方がいれば

こんな状態でして申し訳ありません。この3度目の復元が失敗したら

とりあえずお酒を浴びる程飲んでやろうと思います。

でも海外に行く前で良かったと言えば良かったかもですね

多分、誰しもパソコンやスマホ、タブレットでお仕事をされていると思いますが

こう言う事もあるので気を付けとかないといけないですね

たまたま先週、ポーランドに行く前にバックアップを取っておいて良かった〜

昨日は豊川おいでん祭。踊り舞う娘達こと、舞娘ちゃん達。みんな可愛い！



晴天に恵まれ、とてもとても賑やかで活気のあるお祭りでしたね



競技場には特設会場と沢山の屋台

道路を閉鎖してのよさこいにダンスフェスティバル



屋台も何を食べようか迷いに迷う程の出店と引き寄せられる匂い



舞娘ちゃん達と、くじら12号チームとL&G DAI LOCK CREW

やっぱり外で踊るのも良いですよね。みんな暑い中、楽しく踊りきりました。

DAISUKE先生もMARINA先生もお疲れ様でした。



出演者のみんなも親御様も暑い中お疲れ様でした。

自分はその後、ポーランドのお披露目会があったので

ご挨拶もそこそこで申し訳ありませんでした。

そしてL&Gから見に来てくれた皆さん、遠い所ありがとうございました。



急ピッチで仕上がった作品ではありますが、みんな頑張って練習をし

形になって間もないですが、お披露目を出来た事に安心と自信になりました

ポーランドでは更に磨きをかけて、完成度を上げて踊ってきます

ほんとにバタバタした1日ではありましたが

おいでん祭もお披露目会も踊っている分には楽しかったですね

そして、ダンスって楽しいな！みんなと踊るって楽しいな！と

強く再確認できた1日でもありました

ライザップさんが良いかどうかは置いといて

いや、きっと良いんでしょう。そのライザップさんのお陰で

最近沢山の糖質オフ食品がファミリーマートで販売されています

カレーで糖質5.9グラムだと良いんではないでしょうか？



あくまでルーだけですが、ご飯と食べると一気に糖質が上がりますが

低糖のパンで食べれば、なかなか低く抑えれるので優秀でしょう

そもそもカレーと言うものが、そこそこのカロリーなので

ダイエット食には向いていないのですが、このライザップカレーであれば

夏ボディに向けて奮闘中でも食べても大丈夫と言う有難い代物。

あ、「夏ボディ」と言うのが、先日ラーメンを食べに行った時に

隣に座られた男性2人女性1人が「あ～7月までには夏ボディが欲しいな」

と言いながらラーメンをすすっていました。ちょっとほっこりしますね。

ダイエットの仕方はいくつかありますが、結局のところ

自分の身体に合った食事量と言うのが全てですよね

少なかったら痩せるし、適量では維持、多いと太るとと言う事実

そして食べる物の種類にもよって左右されます

甘いものを食べるのか、揚げ物を食べるのか

炭水化物を多く摂るのか、タンパク質を多く摂るのか

その積み重ねの結果が人間の身体が出来上がるのですが

やっぱり、世の中は美味しい物が殆ど太ってしまう危険な物なので

いかに自分で気を付けないと、と言うのが非常に非常に大事ですね

来月ポーランドに向けて出発しますが、その前に

日本でお披露目会＆壮行会として向こうで踊る全てのナンバーを披露します

いきなりの本番が現地だと少しプレッシャーなので、先ずはゲネを日本で

5/28(日)天竜壬生ホール（てんりゅうみぶほーる）にて

18:45開場、19:00開演。入場無料となっております。

全作品踊っておおよそ1時間位でしょうか

豊川からでは新東名で浜松浜北インターをおりて直ぐですが

少し距離があるのと、時間的に少し遅いのがネックですね

でも、興味がある方は是非お越し下さい。



そして渡航中のスタジオのブログはポーランドからアップするのかなぁ

疲れて、それどころではないのかなぁ～時差もあるし。

移動中とか暇があったらポーランド日記としてアップしますので楽しみにして下さいね

今週末の5/27(土)と5/28(日)に豊川おいでん祭が行われます

毎年、豊川市で行われる最大のお祭りですね



今日、近くを車で通りかかったのですが小雨の中

準備が着々と進んでいました。屋台や特設会場などなど。

普段は静かな豊川も、この日は10万人近くが訪れるそうです

L&G Dance Studioは5/28(日)のダンスフェスティバルに参加させて頂きます

チーム名は「舞娘cyaaan!!!」と「元気ハツラツ隊」の2チーム

「舞娘cyaaan!!!」はHICKY、MARINA、YOKOクラスの小学生高学年で、

「元気ハツラツ隊」は幼児クラスとL&G DAI LOCK CREWで構成しています。

当日、天気は良さそうなので帽子と日焼け止め、うちわと飲み物を持って

お時間ある方は是非応援しに来て下さいね～

スタジオにドラゴンゲートのポスターを貼っていますが

ゆくゆくはL&Gでもプロレスのレッスンを始めてみようと思っています。



そしてワークショップでは豊橋出身のワタナベヒョウさんをお招きして

ドロップキックや水平チョップからレッスンをして頂こうかと。

L&G Dance Studioから将来、女子プロレスラーを輩出できるように

頑張って行かないとね！嘘です（笑）と言う事でロワジールホテル豊橋で

今年も6/22(木)ドラゴンゲートが開催されます

数日前も深夜に地上波で放送していたので、ついつい見入ってしまいました

今日は大人ガールズのレッスンにアメリカから

交換留学生の方が体験で来られました

ダンスは初めてとの事でしたが、上手に踊っていました

日本で素敵な体験をしていく中で、ダンスはどうだったでしょうか？



やっぱり違う環境に身を置くとか、やった事が無い事にチャレンジするとか

そう言った事は自分自身の可能性を改めて発見できますよね

3週間日本に滞在するそうですが、もっともっと楽しんで欲しいと思います。

自分も留学していた時に、スケボーや空手、カポエイラを体験しましたが

どれも出来ないながら楽しいと感じました

その時に初めて「食わず嫌い」ならぬ「やらない嫌い」と言う

日本人独特のネガティブさが自分の可能性を狭めているのを実感し

何事にもチャレンジしてみようと思うようになりました

趣味が多い人ほど、人生楽しく過ごしていますしね

最近、テレビでやっている「ありえないっす」の面白いＣＭ

日清の新商品カップラーメンですが、気になって買いました



「罪悪感無いっす」の通り、178キロカロリーの糖質40％オフ



表記では糖質19.9グラムなので、カップラーメンとしては優秀



しかし毎度の事ながら問題は味。楽しみです

最近、食事がまともに摂れない時が多々ありまして

そう言う時はファミマのライザップコラボで済ませます



今日も練習の合間や移動時間に手軽に食べれるので

非常に助かりました。糖質少なめの非常食って感じですね

今日はスタジオ近く、三蔵子小学校の運動会でした

まぁスタジオの子達が「絶対見に来てね！」と言ってくるので

毎年見に行っておりますが、子供達よく頑張っていました



選抜リレーは流石に見応えがありまして

応援する子達も大きな声で「頑張れ～！」と。



6年生は小学校最後の運動会、悔いなく精一杯に。



自分達の時は組体操で、いかにピラミッドを高くでしたが

今は安全面の方が重視される傾向ですもんね



5段のピラミッドを作って、「やー！」と共に崩れると言う

当時の先生は「子供は柔らかいから骨は折れん！」と言う先生でした



安全にこなしているとは言え、子供達が頑張っているのに違いは無く

見ていても楽しめる内容でした。スタジオで練習していた時は

一度も出来なかった技が、いざ本番で出来る子達ばっかりで

要は気持ちの問題ですね。指導されている学校の先生のご苦労が分かります。



スタジオのイベントなどを観に来て下さる先生に

ご挨拶しようと思っていたのですが、大汗で走り回っているのをみると

声を掛けれませんでした。今日は子供達だけでなく先生方もバタンキューですね

L&G Dance Studioで毎月1回行っております

KYO先生のアクロバットワークショップ

今月は自分は参加出来なかったのですが

先月、4月は参加しました。自分はアクロバットなるものは

これまでチャレンジした事が無く、バク転やバク宙が出来る身体能力があれば

ダンスにもプラスになるんだろうなぁとは思っていましたが

とりあえず、大人になってからでもバク転は出来るんだと実証する為

先月で計5回、アクロバットワークショップに参加し

形はまだまだ汚いですが、補助なしでバク転する事が出来ました

バク宙に関しては2～3回目で補助なしで行った記憶があります

どういう事か、自分にはバク宙の方が出来るイメージが強かったので

先に出来てしまいました。



で、自分が思うに何故出来る様になったかと言うと

大人なので①「言われた事を頭でしっかり考える」。これは当然ですね。

②「順番を待つ間もイメトレをする」。自分の中でこれは重要。

③「エアマットなので恐怖心が無い」。大人はこれが1番だと思います。

出来てしまえば、これまでよりスピードがあがり精度を上げれそうです

でもバク転とバク宙が出来ただけがゴールでは無くて

その前のロンダートや繋ぎ、技のバリエーションを増やさないとですね。

子供達の中で、1番に補助なしのバク転・バク宙が出来る子は誰でしょうか？

これも毎回のWSの中での自分の楽しみでもあります

ダンスのレッスンと同じで、1人2人が出来、3人4人が出来

5人6人出来る様になると、周りもドンドンと出来る様になりますしね

今年終わる頃には、今年もやるかも知れないクリスマスパーティーには

自分達で作った振りの中にバク転が入っているかもですね

そして大人と違って子供達には運動能力や感覚が急速に発達している時期に

エアマットでの比較的安全な状態でアクロバッテックな能力を上げれると

将来的に身体能力や運動能力も上がる事でしょう

アクロバットワークショップを参加した事ない方でもいつでもお勧めです

が、しかし残念な事に6月のKYO先生のアクロバットは

スタジオの予定が空いている日が無く、泣く泣く開催出来ず・・・

7月は必ずどこかで行いますので、是非みんなで参加しましょうね

とても面白い18歳と81歳の違いを目にしました



確かにピンポイントで納得するものばかりです

そして皮肉では無く、面白おかしく注意喚起するような感じ

こう言ったものは高齢者を馬鹿にしているのか！って思われがちですが

これはとても丁寧に出来ていると感心しました

以前にもチラっとブログで告知していたのですが

SHIN先生のスタジオMASHUさんが2012年より

ポーランドに海外公演に行かれていまして今年が3回目の渡航予定となります。

前々回のMASHUさんの発表会でプログラムと一緒に

ポーランドメンバー募集の案内を手にした方も多いと思いますが

実際、MASHUさん内でも行きたくてもなかなか行けないと言う方も聞きます

そんな中、L&GからもHICKY,HIKARI,HANA,RUKA,YUKOの5名も参加し

総勢28名で海外公演に協力させて頂く事になりました

期間が6/2（金）～6/12（月）となる為に、HICKYクラス、SHINクラスが

期間中代行及びお休みに変更となります。スタジオ内インフォメーションボードに

ご案内はしていますが、以下の通りとなります。

ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。



また、ポーランドを満喫しに・・いや、激しい公演をこなしていく訳ですが

日本でも「あ～今日も頑張ってるんだなぁ」と応援して下さいね

一応、現在確定している日程と公演内容です↓

6月2日セントレアより出発

6月3日ワルシャワ日本大使館主催「祭り」特別ゲスト出演

6月4日ポーランド最大の小児科病棟へ慰問公演
同日、ポーランド国立劇場にて子供の日フェスティバルに出演

6月5日マルボルク市へ移動、マルボルクLatin学校にて歓迎会、理事・市長と夕食会

6月6日観光

6月7日午前Sztum市文化センターにて公演
同日午後NOWY Staw市文化センターにて公演

6月8日ILO高校、SP5小学校の演奏会とお祭りに参加

6月9日世界遺産マルボルク城にて公演
同日、マルボルク市劇場にて公演

6月10日市祭典公演

6月11日ワルシャワ空港より帰国

無事に成功する為に、現在練習練習練習です



自分も踊るだけでなく作品を一つ作らせて頂き責任感が増しました

大人は遅い時間まで練習していますが、頑張らないとと日々思います



まぁこの写真の5秒後、SHIN,SAKURA,HICKYの内

1人が頭からフロアーに叩き付けられる訳ですが

今さら怪我も出来ないので、身体も大事にしないといけないなぁと（笑）

暖かくなってくると虫さん達も活発になってきます

テレビCMでみる虫除けの商品は半信半疑で置いていましたが

スタジオ玄関の物を無くした途端に虫が入ってくるではないでしょうか

意外とと言ったら企業さんに失礼ですが

そこそこ効果はあるのですね。と言う事で今年も購入。



まだ期限が切れていないスヌーピーさんとでWの効果



でも基本的に、目に見えない効果はなかなか信じれないですよね

昨日、夜に豊川駅の東口の道を通ったのですが

驚く事に24時間営業のカラオケJOYJOYと亜熱帯が出来ていました



いよいよ豊川も眠らない街になってきたのかなと。

学生の時だったらテンションが上がっていたであろうに

今となっては「夜はお家でゆっくりしたいし」と思ってしまいます

知らない内に新しいお店がどんどん出来ていきますね

自分が豊川に出来て欲しいお店は、1位ジョリーパスタ

2位さち福や、3位東急ハンズです。

豊川に大型のイオンモールが将来出来る話がありますが

この1位～3位全てが入ってくれれば幸せです。みんなで誘致しましょう

本日はKYO先生のアクロバットワークショップでした



子供達もエアマットに慣れてきて身体を大きく動かしたり

恐怖心が無くチャレンジ出来る子も出てきました



特に毎回見てて思う事なのですが

出来ない事を何故出来ないかを考えて回数をこなしている子は

失敗しても同じ失敗では無くて、進歩している失敗で



あ〜分かるよ、やりたかった事は分かるよ！と思います



勿論、子供なので公園の滑り台の順番待ちみたいに

私の番！終わった、次並ぼう！で深く考えずに

エアマットを楽しむ子もいますが、それで良いと思います

回数をこなしていくと、どこかでKYO先生の言う

「手の位置」とか「顔の向き」とか「重心の移動」とかが

分かってきますし、まずは楽しいと思い込ますのも重要です

子供は背中や肩まわりなど、身体が柔らかいので

後は必要な筋力とタイミング、成功のイメージを強く持てば

補助無しでこなせるであろうと思いました

来月もアクロバットWSの日は決まっていないですが開催予定です

昨日と今日の朝にニュース番組でスマホ中毒者の特集を目にしました

20代か30代の女性がフェイスブックに日常を盛ってあげるそうです

理由が「いいね」をたくさん欲しいからと言う自分には分からない世界。

カフェに行って注文し、料理が来たらとにかく写真を撮りまくり

撮った写真を画像編集アプリで修正し、「カフェでまったり」の題でアップ。

そして、お手洗いで着替えて再度何かの撮影会が開始

着替えの理由が、違う日の設定だそうです

ちょっと興味が出て見ていたのですが、世の中暇な人もいるもんだと。

確かにスマホは便利ですが、何処の国にも中毒者はいるものですね



自分は違うと思っていてもスマホを持っていないおばあちゃんから見ると同じなんでしょうね



今朝見たのは我が子に悪戯をした動画をアップする両親

アメリカですが、子供がゲームをしてる最中に電源を抜くとか

ドッキリでゲーム機をハンマーで壊しておいて新しいゲームをあげるとか。

で、話題になり過ぎて警察が動きだし、裁判所が親権をはく奪するとかしないとか

虐待と判断される訳なんですね。ここまで来ると、スマホ依存では無くて

いいね依存と言った方が正しいかも知れないですね

自分も気を付けないと、1日トータル2～3時間はスマホを見ているかも

スタジオ近くのローソンさんの道が今月から夏まで工事になります

と言っても何だかんだ工事をやっているので、今更感もありますが・・



今度はローソンさん前の歩道を整備するらしいです



着々と綺麗な道になっていますので車で走っていても気持ちいいですね

先月から忙しくなる事が分かっており身体も酷使して

怪我が怖かったので、いつでも使用出来る様にアイスバックを買いました



するとやっぱり使う事になった訳です

以前の捻挫程の怪我ではないですが痛みがあります



でも毎日運動後にアイシングしていますが非常に楽です

大きな怪我の前の小さな怪我を素早く対処しておくのが重要ですね