L&G Dance Studio

土曜日の夜中に背中を痛めてしまいまして

ネットで調べると「ぎっくり背中」なる症状があると知りました



自分がその「ぎっくり背中」かどうかは微妙なところですが

身体をひねるのが痛く、腕を動かすのも痛く

首を傾けるのも痛く、何より呼吸をするのも痛いと言う症状

「ピキッ」となった瞬間に血の気が引きました

身体の芯に響く、これまでに経験した事のない痛み

ぎっくり腰をやった事のある人は分かると思いますが、あの瞬間。

とりあえず湿布貼って一晩寝れば良くなるはずと思い

安静にして寝ようとするのですが

自分の呼吸で痛みの波がドンブラコ～ドンブラコ～ドフラミンゴ～

と言うか、ズキッ！ズキッ！ズキッ！ズッキーニ！で寝るのも一苦労

何とか寝れて翌朝は痛みが増していると言う最悪さ

その日はセントレアでしたが、朝から丁寧にストレッチを行い

ロキソニン湿布を貼って身体を温めたのですが痛みが引かず

出番の1時間前に痛み止めを服用して何とか踊りきりました

そんなこんなで昨日は安静を保ち、今日も無理せず

出来る範囲のストレッチとマッサージ

リラックスしてナマケモノのように生活をしていると

やっぱりよくなるものですね、かなり回復してきました

重たい物を持つのはまだ怖いですが、明日明後日で戻さないと

日曜日はKYO先生のアクロバットWSで連続バク転に挑めないですしね。

大人になるとお仕事があるので怪我をしない様に

無理をしない様に守りに入ってしまいますが

いつまでも気持ちは10代で時にはリミッターを外して無理をしたり

出来ないと決めつけず、チャレンジしていく人生でありたいですね

そして日曜日にアクロバットWSを受ける予定の皆さん

インフルエンザに気を付けて、今年の何月までには補助なしで

バク転をバク宙をマスターすると言う明確なプランを頭で思い描いて

チャレンジして下さいね。先月、先々月と同じではなく日々進歩